健康スポーツ科目は、”健康とからだ”をテーマに「健康・フィットネス理論実習」と”生涯スポーツ”をテーマに学ぶ「生涯スポーツ理論実習」から構成されます。それぞれの授業を通じて、健康と体育・スポーツ活動の意義を学び、将来の人生をより豊かにできるようなライフスタイルを身に付けることが目標です。このことは「広く自らの歴史観、世界観、人生観を培い、社会に対する強い使命感と豊かな人間性を備えた人材を育成する」という東海大学の教育目標に寄与するものです。

　生活の中にスポーツ活動を取り入れるとともに、自分自身の健康や体力、人間関係や社会的な行動を適切に認識して、健康で豊かな生活の基礎を確立させることは、現代社会で重要視されているQOL（Quality of life：生活の質）の向上に極めて有効です。全学必修科目として開講されている健康スポーツ科目は、「若き日に汝の体躯を養え」という建学の精神に則り、心身ともに健康で活発な東海大学生を社会に輩出することを目指して、各キャンパスの特徴を活かしながら生涯スポーツの実践へ繋がる授業を展開します。（授業要覧より）

健康・フィットネス理論実習では、生涯を通じて活力あるライフスタイルを形成するための理論と実践能力を学習し、また、健康・体力面だけでなく、仲間とともに身体活動を体験することで、「友達づくり」や「仲間との信頼関係づくり」をねらいとしています。具体的には、健康的な生活習慣を身につけることに重点を置き、健康に関する理解を深めるとともに、自己の体力に応じたフィットネスの実践能力を習得することを目的としています。

主な内容は以下の通りです。

・健康に関する知識や考え方を学び、自分の生活を見直す。

・エアロビクス運動、筋力アップ運動、コンディショニング運動の理論や実施方法を

　学び、生活の中で実践できる。

・自らの健康のために授業へ積極的に取り組む。

生涯スポーツ理論実習では、生涯を通じて活力あるライフスタイルを形成するための理論と実践能力を学習し、また、健康・体力面だけでなく、仲間とともに身体活動を体験することで、「友達づくり」や「仲間との信頼関係づくり」をねらいとしています。具体的には、生涯を通じたスポーツライフスタイルの獲得に重点を置き、スポーツの持つ”おもしろさ”などを学び、ライフステージに応じたスポーツの楽しみ方と実践能力を習得することを目的としてます。主な内容は以下の通りです。

・技術の向上：いかに上達することが出来るか自ら考え実践できる。

・ルールを理解し、安全にゲームを進めることができる。

・生涯スポーツとしてスポーツの楽しさの理解し、実践できる。

・技能の獲得を目指して練習方法を工夫するなど積極的に取り組むことができる。

その他、お問い合わせはこちらまで。